開心，就是福
部落裡的重陽節活動，大家一起運動就是好。其實最喜歡的畫面是即便是正式競賽，大vuvu秀琴還是隨身照顧小vuvu；第二張夜合阿嬤在健康操的前一分鐘還帶著小曾孫去上廁所，回來時候還臨危不亂地自然加入競賽；平日坐著電動車移動的櫻花阿嬤跳完氣喘吁吁的說，我可以不用騎電動車了啦😝
這就是部落呢～我衷愛的部落樣子～
標籤：白富娘
體適能檢測
關懷據點每年都會分上、下半年做體適能檢測~
今天與健康營造中心結合辦理體適能檢測。vuvu們都很配合呦~
近幾年vuvu人數逐漸減少，一位一位的離開我們。
所以~衛生所的醫生、護士一直在鼓勵vuvu們多運動。
可是vuvu們都很可愛說:「我們每天都有去山上工作，已經有運動到這
樣。」可是醫生、護士說去山上工作不算運動。
所以~要vuvu們每天早上要認真來參加晨操。
動一動身體、流一流汗。身體會更健康哦!
第一站～量身高/體重
第二站~量腰圍
肌力及肌耐力(30秒椅子坐立)～ 檢測30秒坐姿起立，是評估長者的下肢肌耐力。檢測時，受測者坐在椅子中央，雙腳平踩地面，雙手交叉於胸前，檢測30秒內起立、坐下的次數。
30秒上臂彎舉( 測量上肢肌力)～以坐姿拿取啞鈴，準備期掌心朝腿內側，上舉時掌心朝胸內，以避免啞鈴敲擊到臉部。計算30秒內次數。
柔軟度(椅子坐姿體前彎)～ 檢測坐姿體前彎，主要評估下肢柔軟度。測試時，一腳屈膝，一腳向前伸直，腳跟著地，勾腳尖。雙手上下重疊，盡可能伸向腳尖，停留2秒，檢測時先試做一次，左右腳輪流各測2次。計分標準是，丈量指尖與腳尖距離以負分記錄，如果手指超過腳尖，以正分記錄，選擇最好一次的成績。
心肺耐力(2分鐘原地站立抬膝)～ 檢測2分鐘原地站立抬膝，是評估長者的心肺有氧耐力。檢測時，以受測者髕骨與骼股脊中間1/2的高度，在牆壁上標示出有色膠帶，作為踏步時膝蓋抬高的依據，檢測2分鐘內完成的踏步次數。
平衡能力(開眼單足立)～檢測單腳站立，主要評估靜態平衡能力。檢測時，雙手叉腰，單腳站立，離地腳置於支撐腳的腳踝內側，兩腿輪流測試，以30秒為滿分。
平衡能力（椅子坐立繞物）～ 檢測椅子坐立繞物，主要是評估敏捷性與動態平衡。受測者坐穩在椅子上，前方約2.44.公尺處放一障礙錐，檢測員喊「開始」，受測者馬上以最快的步行（不可跑步）繞過障礙錐，並回到椅子上坐好。
柔軟度（抓背測驗)～ 抓背檢測主要是評估背部的柔軟度，檢測時，慣用手置於同側肩膀後方，掌心朝背部，另一手掌心向外從下背向上延伸，雙手儘量靠近或交疊。計分標準是，測量兩手中指距離，無法碰到距離為負分，交疊處為正分。
104-09-08 vuvu帶vuvu整理開心農場
今天是據點跟托育班一起上課的日子
聽到今天要一起整理開心農場,有些人馬上回家換裝
每次都托育班一起上課,vuvu們都迫不及待的想上課
Vuvu們在努力的拔草整理,小朋友們努力的唱歌給vuvu們聽
在拔草的時候,意外發現樹幹上盡然長出了木耳
今天又長知識了~
原來木耳是長在樹幹上
連拔草也能排隊耶~
104-12-22分組關懷
今天的活動是分組關懷
分兩組,第一組去周利義 高輝力 孫信用vuvu們的家
第二組去林清香,楊阿月,湯清典vuvu們的家去探望
今天我跟著第二組去vuvu林清香的家
第二個是vuvu楊阿月家
因為vuvu最近嘴巴腫起來又生病
一開始聽vuvu們說以為只是嘴巴腫起來
送餐時順便跟她說話,她說她眼睛很模糊看不清楚
看到她真的很嚴重,很心疼~
第三個是vuvu湯清典
Vuvu的耳朵聽不到,眼睛也是模糊看不清楚
我們去唱聖誕歌他也聽不到,只能用比手畫腳的
去探望vuvu們給他們唱聖誕歌,給聖誕糕
讓他們感受到聖誕節的氣氛,也去關心他們在家
讓他們不覺得無聊,但因為時間有限
所以沒辦法多留,希望vuvu們都能很健康開心
接下來的時間是手工藝,終於把紙花做完了~
紙花是每個vuvu們用心做的喔~
托育班的小朋友來給vuvu們唱聖誕歌
今天是據點跟托育班的平安夜~
祝大家聖誕快樂~
104-11-17手工藝
今天一早廣播著vuvu們聚會的時間到了,記得帶兩個空寶特瓶
Vuvu們陸陸續續的來了,很乖的帶著寶特瓶
量完血壓,美連拿著物資給vuvu們泡羊奶喝
Vuvu們搶著喝,每個人都說很好喝
美連拿著物資分給每位vuvu,他們都很開心
今天手工藝用彩色紙做了花朵
Vuvu們說他們很像在工廠工作,因為動作的一樣
每個人都很專心在剪紙呢!!
104-11-10 兒歌傳唱
今天據點要跟托育班的小朋友一起上課
今天是小朋友教VUVU們唱歌跳舞
順便VUVU要教小朋友正確的發音
楊修正VUVU在據點的時候，都不怎麼動
但今天看到VUVU也跟著大家一起跳舞唱歌
今天據點的每個VUVU們都好可愛
而且變得很溫馨
104-11-03體適能檢測
今天是夫夫們的體適能檢測
檢測的過程 夫夫們都好厲害
連柔軟度都很強
這是今天的菜,看起來好好吃~
感謝姝蓉提供的魚塊
104-10-27 9-10月慶生會
今天是9-10月的壽星慶生日
我們今天給夫夫們玩Xbox
夫夫們對這個遊戲不是很熟悉
但慢慢習慣怎麼玩
但出來玩的vuvu們很少，可能是因為害羞吧~
這個月的壽星是夫夫楊德旺 夫夫程仁武
今天剛好是夫夫楊德旺的生日
希望夫夫們都能健康平安
